من به تازگی به یکی از خوش بیان ترین و دلسوزترین افراد در حوزه عمومی امروز گوش دادم. او یک فعال اجتماعی به نام دارن مک گاروی از گلاسکو است و در حال بهبودی معتاد است. گلاسکو یکی از محروم ترین شهرهای اروپا از نظر اجتماعی است و یکی از بالاترین نرخ های سوء مصرف مواد در جهان را دارد. او به عنوان بخشی از مجموعه سخنرانی های سالانه معروف Reith در حال ارائه یک سخنرانی در سرویس جهانی بی بی سی بود.
چه چیزی او را متوقف کرد که مشروب بنوشد و قربانی خود را کنار بگذارد؟
به نظر می رسد یک پست محبوب رسانه های اجتماعی در سال 2012 مرتبط با مقاله ای به نام "شش حقیقت خشن که شما را به فرد بهتری تبدیل می کند" توسط روزنامه نگار دیوید وانگ. این اولین "حقیقت خشن" بود که به خانه رسید و او را در مسیر بهبودی و قدرت قرار داد. خودتان آن را در زیر بخوانید. این توصیه در مورد اعتیادهای اینترنتی مانند پورنوگرافی و بازی به همان اندازه صدق می کند. هشدار ماشه: زبان قوی.
"#1. همه چیز در درون شما با بهبود مبارزه خواهد کرد
ذهن انسان یک معجزه است و هرگز آن را زیباتر از زمانی که با شواهدی مبنی بر اینکه نیاز به تغییر دارد مبارزه می کند نخواهید دید. روان شما مجهز به لایه به لایه مکانیسم‌های دفاعی است که برای از بین بردن هر چیزی که ممکن است مانع از ماندن اشیا دقیقاً همان جایی که هستند طراحی شده باشد - از هر معتادی بپرسید.
بنابراین حتی در حال حاضر، برخی از شما که این مطلب را می خوانید، احساس می کنید که مغزتان شما را با دلایل زانویی برای رد کردن آن بمباران می کند. به تجربه می توانم بگویم که به نظر می رسد اینها به شکل…
*تعبیر عمدی هرگونه انتقاد به عنوان توهین
«او کیست که مرا تنبل و بی ارزش خطاب کند! یه آدم خوب هیچوقت اینجوری با من حرف نمیزنه! تمام این مطالب را فقط برای این نوشته که از من برتری داشته باشم و از زندگی ام بدم بیاید! من قصد دارم به توهین خودم به نمره یکسان فکر کنم!» حقیقت تلخ دیگری که شما را به انسان بهتری تبدیل می کند.
*تمرکز بر پیام رسان برای جلوگیری از شنیدن پیام
«این مرد کیست که به من بگوید چگونه زندگی کنم؟ آه، مثل اینکه او بسیار بالا و قدرتمند است! این فقط یک نویسنده احمق در اینترنت است! میرم یه چیزی سرش بکنم که بهم اطمینان بده که احمقه و هر چی میگه احمقانه! این مرد خیلی پرمدعا است، من را به پا می کند! من ویدیوی رپ قدیمی او را در یوتیوب تماشا کردم و فکر کردم که قافیه‌هایش مزخرف است!»
*تمرکز بر لحن برای جلوگیری از شنیدن محتوا
من می خواهم اینجا را بررسی کنم تا زمانی که شوخی ای پیدا کنم که وقتی از متن خارج شود، توهین آمیز باشد، و سپس صحبت کنم و فقط در مورد آن فکر کنم! من شنیده ام که یک کلمه توهین آمیز می تواند کل کتاب را نامرئی کند!»
*بازنگری در تاریخچه خود
اوضاع چندان بد نیست! میدونم ماه پیش تهدید به خودکشی میکردم ولی الان حالم بهتر شده! کاملاً ممکن است که اگر دقیقاً همان کاری را که انجام می دهم ادامه دهم، در نهایت همه چیز درست می شود! من استراحت بزرگ خود را خواهم گرفت، و اگر به این دختر زیبا ادامه دهم، در نهایت او به آنجا خواهد آمد!» حقیقت تلخ دیگری که شما را به انسان بهتری تبدیل می کند.
*تظاهر به اینکه هر گونه خودسازی به نوعی خود واقعی شما را می فروشد
اوه، پس حدس می‌زنم باید از شر تمام مانگا‌هایم خلاص شوم و در عوض شش ساعت در روز به باشگاه بروم و مانند آن دوش‌بگ‌های جرسی شور برنزه‌ای اسپری برنزه کنم؟ زیرا این تنها گزینه دیگر است.»
و غیره. یادت باشه بدبختی راحته به همین دلیل است که بسیاری از مردم آن را ترجیح می دهند. خوشبختی نیازمند تلاش است.
همچنین، شجاعت. این فوق‌العاده آرامش‌بخش است که بدانید تا زمانی که چیزی در زندگی خود خلق نکنید، هیچ کس نمی‌تواند به چیزی که شما خلق کرده‌اید حمله کند.
خیلی ساده تر است که بنشینید و از ساخته های دیگران انتقاد کنید. این فیلم احمقانه است. بچه های اون زن و شوهر احمقن رابطه آن زوج دیگر به هم ریخته است. آن مرد پولدار سطحی است. این رستوران بد است این نویسنده اینترنتی یک احمق است. بهتر است نظر بدی بگذارم و بخواهم وب سایت او را اخراج کند. ببین من یه چیزی ساختم
اوه، صبر کن، یادم رفت آن قسمت را ذکر کنم؟ بله، هر چیزی که بخواهید بسازید یا بسازید - چه یک شعر باشد، چه مهارت جدید، یا یک رابطه جدید - بلافاصله در محاصره غیر خالقانی خواهید بود که آن را هدر می دهند. شاید به صورت شما نباشد، اما آنها این کار را خواهند کرد. دوستان مست شما نمی خواهند شما هوشیار شوید. دوستان چاق شما نمی خواهند که شما یک رژیم تناسب اندام را شروع کنید. همچنین دوستان بیکار شما نمی خواهند شما را در حال شروع شغلی ببینند.
فقط به یاد داشته باشید، آنها فقط ترس خود را ابراز می کنند، زیرا سطل زباله کار دیگران بهانه دیگری برای انجام هیچ کاری است. «چرا باید چیزی بسازم در حالی که چیزهایی که دیگران خلق می‌کنند بد است؟ من واقعاً تا الان یک رمان می نوشتم، اما منتظر یک چیز خوب هستم، نمی خواهم گرگ و میش بعدی را بنویسم!» تا زمانی که آنها هرگز چیزی تولید نکنند، کار آنها برای همیشه کامل و فراتر از سرزنش خواهد بود. یا اگر چیزی تولید می کنند، مطمئن می شوند که آن را با کنایه جدا انجام می دهند. آنها عمداً بد می‌کنند تا به دیگران بفهمانند که این تلاش واقعی آنها نیست. تلاش واقعی آنها شگفت انگیز بود. نه مثل اون مزخرفی که ساختی
اون آدم نباش اگر شما آن شخص هستید، دیگر آن شخص نباشید. این چیزی است که باعث می شود مردم از شما متنفر شوند. این چیزی است که باعث می شود از خود متنفر شوید. حقیقت تلخ دیگری که شما را به انسان بهتری تبدیل می کند.
پس چطور در مورد این: یک سال بعد، این آخرین مهلت ما است. در حالی که دیگران به شما می گویند "بیایید تصمیمی برای سال نو برای کاهش وزن 15 پوندی امسال داشته باشیم!" می‌خواهم بگویم بیایید متعهد شویم که هر کاری لعنتی انجام دهیم - هر مهارت، هر پیشرفتی را به مجموعه ابزار انسانی خود اضافه کنید و آنقدر در آن مهارت داشته باشید که مردم را تحت تأثیر قرار دهید. از من نپرسید - لعنتی، اگر نمی دانید چیزی را تصادفی انتخاب کنید. در کلاس کاراته یا رقص تالار باله یا سفالگری شرکت کنید. شیرینی پزی را یاد بگیرید. یک خانه پرنده بسازید. ماساژ یاد بگیرید یک زبان برنامه نویسی یاد بگیرید. یک شخصیت ابرقهرمانی را پذیرفته و با جنایت مبارزه کنید. یک وبلاگ یوتیوب راه اندازی کنید. برای کرک شده بنویسید.
کلید
اما نکته کلیدی این است که من نمی‌خواهم روی چیز بزرگی تمرکز کنید که قرار است برایتان اتفاق بیفتد ("من دوست دختر پیدا خواهم کرد، پول زیادی به دست خواهم آورد ..."). من از شما می خواهم که صرفاً بر روی دادن مهارتی به خود تمرکز کنید که شما را کمی جالب تر و ارزشمندتر کند به افراد دیگر ."من پولی ندارم که در کلاس آشپزی شرکت کنم." سپس لعنتی گوگل "چگونه آشپزی کنیم". لعنتی، باید این بهانه ها را بکشی. یا آنها شما را خواهند کشت" سخنان حکیمانه
*بی بی سی ریث سخنرانی می کند یک موسسه به افتخار اولین مدیر کل بی بی سی، جان ریث نامگذاری شده است. اگر به این سخنرانی ریث توسط دارن مک گاروی علاقه دارید، در اینجا در سرویس جهانی بی بی سی آمده است. موضوع امسال بر اساس 4 آزادی روزولت است. این قسمت "آزادی از نیاز" است. https://www.bbc.co.uk/programmes/w3ct4l3l
