تأثیرات روانی انجمن

زندگی شما زمانی تغییر می کند که از مغز خود آگاهی داشته باشید. وقتی تشخیص می دهید که یک مبنای بیولوژیکی برای مسائل عاطفی خاص وجود دارد، احساس گناه را از معادله خارج می کند.

-دکتر جان راتی، (مقدمه ای بر "اسپارک!").

همه گیر

بنیاد پاداشهمه گیر کووید-19 استرس بیشتری را به زندگی روزمره ما وارد کرده است. بسیاری از آنها به پورنوگرافی روی می آورند تا اضطراب یا افسردگی خود را تسکین دهند یا فقط تحریک سریع پیدا کنند. صنعت پورن چند میلیارد دلاری از بسیاری از افراد که در خانه گیر کرده‌اند احساس بی حوصلگی می‌کنند و دسترسی رایگان به سایت‌های ممتاز را برای تشویق استفاده می‌کنند. این امر منجر به مشکلات سلامت روان، وابستگی تدریجی، استفاده مشکل ساز و حتی اعتیاد برای برخی شده است.

سازمان بهداشت جهانی توضیح خود را در مورد اختلال رفتار جنسی اجباری در طبقه‌بندی بین‌المللی بیماری‌ها بازبینی یازده (ICD-11) گسترش داده است تا استفاده از پورنوگرافی خارج از کنترل و خودارضایی را به عنوان نمونه‌ای کلیدی از این اختلال رفتاری مشخص کند. برای خواندن این گزیده از مقاله ویژه ای که بر روی آن تمرکز دارد، روی دکمه زیر کلیک کنید.


آزمایش بزرگ انجمن

صفحات زیر به شما کمک می کند تا در مورد خطرات و کارهایی که می توانید برای استفاده بهتر از مکانیسم های مقابله ای در صورت احساس ضعف انجام دهید، آگاه تر شوید. آخرین چیزی که به آن نیاز دارید استرس و ناراحتی اضافه است که می توانستید با اطلاعات مفیدی در گذشته از آن اجتناب کنید.

 

لطفا از سخنرانی محبوب گری ویلسون در TEDx لذت ببرید، آزمایش بزرگ پورنو برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آن حدود 16 میلیون بار دیده شده است. زیرنویس ها به زبان های زیادی موجود است.

از بین تمام فعالیت‌های اینترنتی، پورن بیشترین پتانسیل را برای اعتیاد دارد.»

- عصب شناسان هلندی میرکرک و همکاران

آشنایی با جلوه های پورن

این یادگیری در مورد تأثیرات پورنو بر روی مغز تنها مهمترین عاملی است که به مردم در غلبه بر طیف وسیعی از تأثیرات منفی ذهنی و جسمی ناشی از استفاده بیش از حد از پورنو کمک می کند. تا کنون ، بیش از وجود دارد مطالعات 85 که سلامت روحی و روانی ضعیف را به استفاده از پورنو پیوند می دهد. این تأثیرات از مه مغز و اضطراب اجتماعی تا تا افسردگی، تصویر منفی بدن و فلاش بک. اختلالات خوردن ، در جوانان در حال افزایش است ، بیش از هر بیماری روانی باعث مرگ می شود. پورنو تأثیر زیادی در تصورات ایده آل تصویر بدن دارد.

حتی سه ساعت استفاده از پورنو در هفته می تواند باعث یک نکته قابل توجه شود کاهش ماده خاکستری در مناطق کلیدی مغز وقتی ارتباطات مغزی درگیر باشد ، به این معنی است که بر رفتار و روحیه تأثیر می گذارد. پرشویی مرتب در پورنو هاردکور اینترنتی می تواند باعث ایجاد برخی از کاربران در مشکلات روانی ، استفاده اجباری ، حتی اعتیاد شود. اینها به طور قابل توجهی در زندگی روزمره و اهداف زندگی تداخل می کنند. کاربران اغلب در مورد احساس "کرختی" نسبت به لذت های روزمره صحبت می کنند.

این ویدیوی 5 دقیقه ای را تماشا کنید که در آن یک جراح مغز و اعصاب توضیح می دهد که چگونه مغز از تماشای پورن تغییر می کند.

برای مشاهده تحقیقات و مطالعات در مورد سلامت روانی و عاطفی ضعیف و اینکه چگونه بر توانایی فرد برای دستیابی به موفقیت در مدرسه، کالج یا کار تأثیر می گذارد، روی زیر کلیک کنید.

تحقیق در مورد سلامت روانی و عاطفی

برنامه‌های درسی رایگان ما را برای مدارس ببینید تا به دانش‌آموزان کمک کنیم از تأثیرات سلامت روان پورن بر سلامتی و توانایی خود در مدرسه آگاه شوند.

طرح درس رایگان مدرسه

زمینه ساز تروما

پایه پاداش بدن امتیاز را حفظ می کنداگرچه مصرف بیش از حد پورنو به مرور زمان می تواند به خودی خود منجر به بروز مشکلات روحی شود ، اما برخی از افراد در زندگی خود آسیب دیده اند و برای تسکین خود از پورنو استفاده می کنند. در این موارد ، افراد برای برقراری تماس مجدد با بدن خود نیاز به کمک دارند تا به آنها کمک کند تا یک رویداد آسیب زا را که آنها را در مکانیسم های مقابله ای نامناسب گرفتار کرده است ، مدیریت کنند. ما توصیه می کنیم این کتاب توسط پروفسور بسل ون در کلک ، پزشک و روانپزشک تحقیقاتی ، "بدن نگه می دارد امتیاز”مستقر در ایالات متحده آمریکا. چندین فیلم خوب با او در YouTube وجود دارد که در مورد انواع مختلف ضربه و انواع مختلف (مغز لیمبیک) صحبت می کند درمان که موثر هستند. در این یکی او قدرت را توصیه می کند یوگا به عنوان یکی از این روشهای درمانی. در این مختصر او درباره تنهایی و اختلال استرس پس از سانحه. در اینجا او در مورد صحبت می کند ضربه و دلبستگی. این یکی مربوط به ترومایی است که بسیاری از مردم در نتیجه آن احساس می کنند بیماری همه گیر، کووید -19. پر از توصیه های خردمندانه است.

لیست زیر تأثیرات اصلی مشاهده شده توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی و بازیابی کاربران در وب سایت های ریکاوری مانند NoFap و RebootNation. بسیاری از علائم تا زمانی که مصرف کننده برای چند هفته ترک نکند متوجه نمی شوند. آیا تا به حال سعی کرده اید که سیگار را ترک کنید اما به سرعت عود کرده اید؟ نگاهی به بخش ما در مورد ترک انجمن برای بسیاری از کمک ها و پیشنهادات. اگر به کمک مستقیم بیشتری نیاز دارید، استفاده از آن را در نظر بگیرید برنامه Remojo مستقیم به گوشی شما می توانید به مدت 3 روز به صورت رایگان از آن استفاده کنید.

پروفسور بسل ون در کولک در مورد تروما و دلبستگی صحبت می کند.

خطرات عادت پورنوگرافی چیست؟

برگرفته از «تله پورن» اثر وندی مالز.

در این تحقیق جذاب "گرمای لحظه: تأثیر برانگیختگی جنسی در تصمیم گیرینتایج نشان می‌دهد که «جذابیت فعالیت‌ها نشان می‌دهد که برانگیختگی جنسی به‌عنوان تقویت‌کننده‌ای در مردان جوان...

"یک نتیجه ثانویه از یافته های ما این است که به نظر می رسد مردم فقط بینش محدودی در مورد تأثیر تحریک جنسی بر قضاوت ها و رفتارهای خود دارند. چنین کم توجهی می تواند برای تصمیم گیری فردی و اجتماعی مهم باشد.

"... م mostثرترین وسیله برای كنترل خود ، احتمالاً اراده نیست (كه نشان داده شده است از نظر كارآیی محدود است) ، بلكه اجتناب از موقعیتهایی است كه فرد تحریک می شود و كنترل خود را از دست می دهد. هر گونه عدم ارزیابی تأثیر برانگیختگی جنسی بر رفتار خود ، احتمالاً اقدامات ناکافی برای جلوگیری از چنین شرایطی را در پی خواهد داشت. به همین ترتیب ، اگر افراد احتمال داشتن رابطه جنسی را کمتر بدانند ، احتمالاً نمی توانند اقدامات احتیاطی را برای محدود کردن آسیب احتمالی ناشی از چنین برخوردهایی انجام دهند. به عنوان مثال نوجوانی که "فقط بگویید نه" را در آغوش می کشد ، ممکن است نیازی به آوردن کاندوم در قرار ملاقات نداشته باشد ، بنابراین در صورت گرفتار شدن در گرما احتمال بارداری یا انتقال بیماری های مقاربتی را بسیار افزایش می دهد از لحظه

"همان منطق از نظر شخصی اعمال می شود. اگر افراد رفتار احتمالی دیگران را بر اساس مشاهده هنگام تحریک جنسی قضاوت کنند و نتوانند تأثیر برانگیختگی جنسی را درک کنند ، در این صورت احتمالاً هنگام تحریک رفتار دیگری متعجب می شوند. چنین الگویی می تواند به راحتی در تجاوز به خرما نقش داشته باشد. در واقع ، این می تواند شرایط انحرافی را ایجاد کند که در آن افرادی که کمترین علاقه را به خرما دارند ، به احتمال زیاد تجاوز به خرما را تجربه می کنند ، زیرا خود بی محابا کاملاً قادر به درک یا پیش بینی رفتار شخص دیگر (تحریک شده) نیستند. "

"به طور خلاصه ، مطالعه حاضر نشان می دهد که برانگیختگی جنسی از طریق روشهای عمیق بر افراد تأثیر می گذارد. این برای اکثر افرادی که تجربه شخصی تحریک جنسی را دارند تعجب آور نیست ، اما با این وجود میزان تأثیرات قابل توجه است. در یک سطح عملی ، نتایج ما نشان می دهد که تلاش برای ارتقا promote رابطه جنسی ایمن و اخلاقی باید بر روی آماده سازی افراد برای مقابله با "گرمای لحظه" یا جلوگیری از آن باشد که منجر به رفتار خود تخریبی شود. تلاش هایی برای خودکنترلی که شامل خام است اراده (Baumeister & Vohs، 2003) به احتمال زیاد در برابر تغییرات چشمگیر شناختی و انگیزشی ناشی از تحریک بی تأثیر خواهد بود. "

 

سخنرانی TEDx توسط دن آریلی در مورد کنترل خود

اعتیاد - تأثیرات بر خواب، کار و روابط

ابتدایی ترین تأثیر تماشای زیاد پورنو در اینترنت یا حتی بازی ، چگونگی تأثیر آن بر خواب است. افراد در آخر "سیمی و خسته" به سر می برند و قادر به تمرکز روز کاری در کار نیستند. شرط بندی مداوم و جستجوی این پاداش دوپامین ، می تواند به یک عادت عمیق منجر شود که زدن آن دشوار است. همچنين مي تواند يادگيري 'آسيب شناسي' را به شكل اعتیاد. زمانی است که کاربر علیرغم پیامدهای منفی - مانند مشکلات در محل کار، خانه، روابط و غیره - به جستجوی یک ماده یا فعالیت ادامه می دهد. یک کاربر اجباری زمانی که ضربه یا هیجان را از دست می دهد، احساسات منفی مانند افسردگی یا احساس صافی را تجربه می کند. این امر آنها را بارها و بارها به سمت آن سوق می دهد تا احساسات برانگیختگی را بازگردانند. اعتیاد زمانی شروع می شود که سعی در کنار آمدن با آن دارید فشار، بلکه باعث می شود یک کاربر نیز احساس استرس کند. این یک چرخه نادرست است.

وقتی بیولوژی درونی ما از تعادل خارج می شود، مغز منطقی ما سعی می کند آنچه را که در حال وقوع است بر اساس تجربه گذشته تفسیر کند. دوپامین پایین و کاهش سایر مواد شیمیایی عصبی مرتبط می تواند باعث ایجاد احساسات ناخوشایند شود. آنها شامل کسالت، گرسنگی، استرس، خستگی، کم انرژی، عصبانیت، ولع مصرف، افسردگی، تنهایی و اضطراب هستند. اینکه چگونه احساسات خود را «تفسیر» می کنیم و علت احتمالی پریشانی، بر رفتار ما تأثیر می گذارد. تا زمانی که افراد پورن را ترک نکنند متوجه نمی شوند که عادت آنها عامل منفی زیادی در زندگی آنها بوده است.

خود درمانی

ما اغلب به دنبال خوددرمانی احساسات منفی با مواد یا رفتار مورد علاقه خود هستیم. ما این کار را انجام می‌دهیم بدون اینکه بدانیم شاید زیاده‌روی در آن رفتار یا ماده در وهله اول باعث ایجاد احساسات ضعیف شده است. اثر خماری یک بازگشت عصبی-شیمیایی است. در اسکاتلند، مصرف کنندگان الکل که روز بعد از خماری رنج می برند، اغلب از یک عبارت معروف استفاده می کنند. آنها از گرفتن "موهای سگی که شما را گاز گرفت" صحبت می کنند. یعنی آنها یک نوشیدنی دیگر می خورند. متأسفانه برای برخی افراد، این می تواند منجر به چرخه معیوب پرخوری، افسردگی، پرخوری، افسردگی و غیره شود.

پورنو خیلی زیاد 

تأثیر تماشای بیش از حد پورنو بسیار تحریک کننده می تواند باعث خستگی و علائم افسردگی نیز شود. شاید سخت باشد بدانیم که مصرف پورن و مصرف مواد مخدر چگونه می تواند تأثیر کلی بر مغز داشته باشد ، اما چنین می کند. مغز به تحریک ، شیمیایی یا موارد دیگر پاسخ می دهد. با این وجود جلوه های جلوی آن به حالت تعلیق در نمی آید. مواجهه بیش از حد با این ماده می تواند با اثراتی که ممکن است موارد زیر را شامل شود ، تغییرات مغزی ایجاد کند:

شرکای عاشقانه

تحقیقات نشان می دهد که مصرف پورنوگرافی با عدم تعهد نسبت به شریک عاشقانه ارتباط دارد. عادت کردن به تازگی مداوم و افزایش سطح برانگیختگی ارائه شده توسط پورن و این فکر که ممکن است در ویدیوی بعدی فردی "گرمتر" وجود داشته باشد، به این معنی است که مغز آنها دیگر توسط شرکای زندگی واقعی تحریک نمی شود. این می تواند مانع از تمایل مردم به سرمایه گذاری در توسعه یک رابطه زندگی واقعی شود. این تقریباً برای همه بدبختی می‌آورد: مردان به این دلیل که از گرما و تعاملی که یک رابطه زندگی واقعی به ارمغان می‌آورد بهره نمی‌برند. و زنان، زیرا هیچ مقداری از تقویت لوازم آرایشی نمی تواند مردی را که مغزش مستعد نیاز به تازگی و سطوح غیرطبیعی تحریک شده است، علاقه مند کند. این یک وضعیت بدون برد است.

درمانگران نیز شاهد افزایش زیادی در افرادی هستند که به دلیل اعتیاد به برنامه های دوست یابی ، به دنبال کمک هستند. وعده جعلی همیشه بهتر با کلیک یا کش رفتن بعدی ، باعث می شود افراد تمرکز کنند تا فقط با یک نفر آشنا شوند.

عملکرد اجتماعی

در یک مطالعه بر روی مردان در سن دانشگاه، با افزایش مصرف پورنوگرافی، مشکلات در عملکرد اجتماعی افزایش یافت. این امر در مورد مشکلات روانی اجتماعی مانند افسردگی، اضطراب، استرس و کاهش عملکرد اجتماعی اعمال می شود.

مطالعه ای بر روی مردان تحصیل کرده کره ای در 20 سالگی نشان داد که استفاده از پورنوگرافی برای دستیابی و حفظ هیجانات جنسی ترجیح داده می شود. آنها این موضوع را جالب تر از داشتن رابطه جنسی با شریک زندگی خود می دانستند.

دستاورد تحصیلی

به طور تجربی نشان داده شد که مصرف پورنوگرافی توانایی فرد را برای به تاخیر انداختن لذت بردن برای پاداش‌های ارزشمندتر در آینده کاهش می‌دهد. به عبارت دیگر، تماشای پورن باعث می‌شود شما منطقی‌تر شوید و نتوانید تصمیم‌هایی بگیرید که به وضوح به نفع خودتان هستند، مانند انجام تکالیف و مطالعه ابتدا به جای سرگرم کردن. ثواب را بر تلاش مقدم داشتن.

در مطالعه‌ای روی پسران 14 ساله، سطوح بالاتر مصرف پورنوگرافی اینترنتی منجر به کاهش عملکرد تحصیلی می‌شود که اثرات آن شش ماه بعد قابل مشاهده است.

هر چه بیشتر پورنو یک مرد تماشا می کند

هر چه مرد بیشتر فیلم های مستهجن تماشا کند، احتمال استفاده از آن در حین رابطه جنسی بیشتر می شود. این می تواند به او تمایل داشته باشد که فیلمنامه های پورن را با شریک زندگی خود اجرا کند، عمداً تصاویر مستهجن را در طول رابطه جنسی برای حفظ برانگیختگی ایجاد کند. این همچنین منجر به نگرانی در مورد عملکرد جنسی و تصویر بدن او می شود. علاوه بر این، استفاده بیشتر از پورنوگرافی با لذت بردن از رفتارهای جنسی صمیمی با یک شریک ارتباط منفی داشت.

تمایل جنسی کم

در یک مطالعه، دانش‌آموزان پایان دبیرستان ارتباط قوی بین مصرف زیاد پورنوگرافی و میل جنسی پایین را گزارش کردند. یک چهارم مصرف کنندگان منظم در این گروه پاسخ جنسی غیرطبیعی را گزارش کردند.

• مطالعه سال 2008 در مورد جنسیت در فرانسه نشان داد که 20٪ از مردان 18 تا 24 ساله "علاقه ای به رابطه جنسی یا فعالیت جنسی ندارند". این بسیار با کلیشه ملی فرانسه در تضاد است.

• در ژاپن در سال 2010: یک نظرسنجی رسمی دولتی نشان داد که 36 درصد از مردان 16 تا 19 ساله "هیچ علاقه ای به رابطه جنسی ندارند یا نسبت به آن بیزار هستند". آنها عروسک های مجازی یا انیمه را ترجیح می دهند.

شکل گیری سلیقه های جنسی

در برخی افراد، تغییر غیرمنتظره ذائقه جنسی وجود دارد که با توقف استفاده از پورن معکوس می شود. در اینجا مسئله این است که افراد مستقیم پورن همجنس‌گرایان را تماشا می‌کنند، همجنس‌گراها پورن مستقیم تماشا می‌کنند و بسیاری از تغییرات. برخی افراد نیز به دور از گرایش جنسی طبیعی خود، فتیش ها و علایق خود را نسبت به امور جنسی ایجاد می کنند. مهم نیست گرایش یا هویت جنسی ما چیست، استفاده بیش از حد مزمن از پورنوگرافی اینترنتی می تواند باعث ایجاد تغییرات جدی در مغز شود. این ساختار و عملکرد بدن را نیز تغییر می دهد. از آنجایی که همه افراد منحصر به فرد هستند ، ساده نیست بگوییم که چقدر پورنو برای لذت فقط قبل از شروع ایجاد تغییرات است. تغییر سلایق جنسی نشانه تغییرات مغز است. مغز همه واکنش متفاوتی خواهد داشت.

عکس های Anh Nguyen و Önder Örtel در Unsplash