حافظه

حافظه و یادگیری

"هدف از حافظه این است که اجازه ندهیم گذشته ما را به یاد بیاوریم، اما به ما امکان پیش بینی آینده. حافظه یک ابزار برای پیش بینی است. "

- آلن برتز

در اینجا دو سخنرانی TED مفید در مورد قدرت یادگیری است.

اولین استاد استنفورد است کارول دوک بر قدرت باور داشتن که می توانیم بهبود یابیم. نکته آن این است که "تلاش و دشواری" تلاش برای معنی عصبی شدن ما ارتباطات جدیدی را ایجاد می کند، همانطور که در حال یادگیری و بهبود است. این کار با نیروی اراده همراه است تا ماده ی خاکستری / نورون را در قشر پیشانی ایجاد کند.

دومین آنجلا لی داکورث و "نقش" را در ایجاد موفقیت در نظر می گیرد.

تهویه پاولوویان

یادگیری یک تغییر در رفتار ناشی از تجربه است. این به ما کمک می کند تا با محیط زیست سازگار شویم. تهویه کلاسیک یک نوع یادگیری است که گاهی اوقات به عنوان "تهویه پاولوویان" نامیده می شود. جفت زنگ زدن صدای زنگ با غذا باعث شد که سگ پلوف به تنهایی صدای زنگ را بزند. نمونه های دیگری از تهویه پاولوویان یادگیری احساس اضطراب می کنند:

1) در چشمک زدن چراغ پلیس در آینه دید عقب؛ یا
2) هنگامی که صداهای در دفتر دندانپزشک را می شنوید.

یک کاربر پورنو معمولی ممکن است تحریک جنسی خود را به صفحه نمایش، مشاهده برخی از اعمال، و یا کلیک کردن از ویدئو به ویدیو را تحریک کند.

این بخش بر اساس مواد "مغز از بالا به پایین"راهنمای منبع باز تولید شده توسط دانشگاه مک گیل در کانادا است. اگر میخواهید بیشتر بدانید، بسیار توصیه میشود.

یادگیری یک فرایند است که به ما اجازه می دهد اطلاعاتی که به دست آورده ایم، وضعیت های عاطفی (احساسی) و تصوراتی که می توانند بر رفتار ما تأثیر بگذارند را حفظ کنند. یادگیری فعالیت اصلی مغز است که در آن این ارگان به طور مداوم ساختار خود را تغییر می دهد تا بتواند منعکس کننده تجربیاتی باشد که ما داشته ایم.

یادگیری همچنین می تواند با رمزگذاری، اولین گام در فرآیند حفظ، برابر باشد. نتيجه آن - حافظه - ماندگاري هر دو داده هاي زندگي و دانش عمومي است.

اما حافظه کاملا وفادار نیست هنگامی که یک شی را می بینید، گروه های نورون ها در قسمت های مختلف پردازش مغز شما اطلاعاتی در مورد شکل، رنگ، بوی، صدا و غیره خواهید داشت. مغز شما پس از آن ارتباطات میان این گروه های مختلف نورون را ترسیم می کند و این روابط ادراک شما از این شی را تشکیل می دهد. در ادامه، هر زمان که میخواهید شیء را به خاطر بسپارید، باید این روابط را بازسازی کنید. پردازش موازی که قشر شما برای این منظور انجام می دهد، اما می تواند حافظه شما را از جسم تغییر دهد.

همچنین، در سیستم حافظه مغز شما، قطعات جدا شده از اطلاعات کمتر از آنچه که مربوط به دانش موجود است حفظ می شود. ارتباطات بیشتر بین اطلاعات جدید و چیزهایی که شما قبلا می دانید بهتر است که آن را یاد خواهید گرفت. به عنوان مثال، به یاد داشته باشید که استخوان لگن به استخوان ران وابسته است، استخوان ران را به استخوان زانو متصل می کنید، اگر قبلا دانش پایه ی آناتومی داشته باشید یا آهنگ را بدانید.

روانشناسان تعدادی از عوامل را شناسایی کرده اند که می توانند بر عملکرد حافظه موثر تاثیر بگذارند.

1) درجه هوشیاری، هوشیاری، توجه و تمرکز. اغلب گفته شده است که توجه به این ابزار است که اطلاعات را در حافظه به تصویر می کشد. توجه کافی به پیدایش عصب پلاستیکی است. نقص توجه می تواند عمدتا عملکرد حافظه را کاهش دهد. زمان صفحه نمایش بیش از حد می تواند به حافظه کاری آسیب برساند و علائمی را ایجاد کند که تقلید ADHD را نشان می دهد. ما می توانیم ظرفیت حافظه خود را با تلاش آگاهانه برای تکرار و ادغام اطلاعات بهبود بخشیم. محرک هایی که ناخودآگاه بقای فیزیکی را افزایش می دهند، مانند عاشقانه، نیازی به تلاش آگاهانه برای جذاب کردن ندارد. این به تلاش آگاهانه نیاز دارد تا آن را تحت کنترل نگه دارد.

2) علاقه، قدرت انگیزه و نیاز و ضرورت. یادگیری آسان تر از زمانی است که موضوع ما را جذاب می کند. بنابراین، انگیزه یک عامل است که حافظه را افزایش می دهد. بعضی از جوانانی که همیشه در مورد افرادی که مجبور به تحصیل در مدرسه هستند بسیار خوب عمل نمی کنند، اغلب خاطرات فوق العاده ای برای آمار در مورد ورزش و وب سایت های مورد علاقه خود دارند.

3) ارزش عاطفی (عاطفی) همراه با مواد حفظ شود، و خلق و خوی فردی و شدت احساسات. حالت عاطفی ما وقتی رویدادی اتفاق می افتد می تواند تا حد زیادی بر حافظه ما تاثیر بگذارد. بنابراین، اگر یک رویداد بسیار ناراحت کننده یا تحریک کننده باشد، ما یک حافظه ویژه ای از آن را تشکیل می دهیم. به عنوان مثال، بسیاری از مردم به یاد می آوردند که در آن هنگام آنها در مورد مرگ شاهزاده دیانا یا در مورد حملات 11 سپتامبر 2001 یاد گرفتند. پردازش وقایع جسمی عاطفی در حافظه شامل نوراپی نفرین / نورآدرنالین، انتقال دهنده عصبی است که وقتی که ما هیجان زده و یا پرشده است، در مقادیر بیشتری آزاد می شود. همانطور که ولتر می گوید، آنچه که به قلب مربوط می شود در حافظه است.

4) محل، نور، برای تلفن های موبایل، بوی... خلاصه، کل زمینه که در آن حفظ شدن اتفاق می افتد همراه با اطلاعات ذخیره می شود ثبت می شود. سیستم های حافظه ما به این ترتیب متنی هستند. به همین ترتیب، زمانی که ما به یاد یک واقعیت خاص دچار مشکل می شویم، ممکن است بتوانیم با یادآوری جایی که آن را آموختید یا کتاب یا وبسایت که از آن یاد گرفتیم، آن را بازیابی کنیم. در آن صفحه یک عکس وجود داشت؟ آیا اطلاعات در بالای صفحه یا پایین بود؟ چنین مواردی "شاخص های فراخوانی" نامیده می شود. و دلیل اینکه ما همیشه با همراهی اطلاعاتی که ما در حال یادگیری آن هستیم را حفظ می کنیم، با فراخوانی این متن می توانیم اغلب با مجموعه ای از انجمن ها، اطلاعات خود را به یاد بیاوریم.

فراموش کردن به ما اجازه می دهد تا از مقدار زیادی اطلاعاتی که ما هر روز پردازش می کنیم خلاص شویم، اما مغز ما تصمیم می گیرد که در آینده نیازی ندارد. خواب با این روند کمک می کند.

<< یادگیری کلید است تهویه مطبوع >>

چاپ دوستانه، PDF و ایمیل