حافظه

حافظه و یادگیری

"هدف حافظه این نیست که ما بخواهیم گذشته را به یاد بیاوریم ، بلکه اجازه می دهد آینده را پیش بینی کنیم. حافظه ابزاری برای پیش بینی است. "

- آلن برتوز

در اینجا دو سخنرانی TED مفید در مورد قدرت یادگیری است.

اولین استاد استنفورد است کارول دوک بر قدرت باور داشتن که می توانیم بهبود یابیم. نکته آن این است که "تلاش و دشواری" تلاش برای معنی عصبی شدن ما ارتباطات جدیدی را ایجاد می کند، همانطور که در حال یادگیری و بهبود است. این کار با نیروی اراده همراه است تا ماده ی خاکستری / نورون را در قشر پیشانی ایجاد کند.

دومین آنجلا لی داکورث و "نقش" را در ایجاد موفقیت در نظر می گیرد.

تهویه پاولوویان

یادگیری تغییر در رفتار ناشی از تجربه است. این به ما کمک می کند تا با محیط خود سازگار شویم. شرطی سازی کلاسیک نوعی یادگیری است که گاهی از آن به عنوان "شرطی سازی پاولووی" یاد می شود. جفت شدن مکرر صدای زنگ با غذا باعث شد سگ پاولوف تنها با صدای زنگ بزاق بزند. سایر موارد شرطی سازی پاولووی یادگیری احساس اضطراب است:

1) در چشمک زدن چراغ پلیس در آینه دید عقب؛ یا
2) هنگامی که صداهای در دفتر دندانپزشک را می شنوید.

یک کاربر پورنو معمولی ممکن است تحریک جنسی خود را به صفحه نمایش، مشاهده برخی از اعمال، و یا کلیک کردن از ویدئو به ویدیو را تحریک کند.

این بخش بر اساس مواد "مغز از بالا به پایین"راهنمای منبع باز تولید شده توسط دانشگاه مک گیل در کانادا است. اگر میخواهید بیشتر بدانید، بسیار توصیه میشود.

یادگیری یک فرایند است که به ما اجازه می دهد اطلاعاتی که به دست آورده ایم، وضعیت های عاطفی (احساسی) و تصوراتی که می توانند بر رفتار ما تأثیر بگذارند را حفظ کنند. یادگیری فعالیت اصلی مغز است که در آن این ارگان به طور مداوم ساختار خود را تغییر می دهد تا بتواند منعکس کننده تجربیاتی باشد که ما داشته ایم.

همچنین می توان یادگیری را با رمزگذاری برابر کرد ، اولین قدم در فرآیند حفظ کردن. نتیجه آن - حافظه - ماندگاری داده های زندگی نامه و دانش عمومی است.

اما حافظه کاملا وفادار نیست هنگامی که یک شی را می بینید، گروه های نورون ها در قسمت های مختلف پردازش مغز شما اطلاعاتی در مورد شکل، رنگ، بوی، صدا و غیره خواهید داشت. مغز شما پس از آن ارتباطات میان این گروه های مختلف نورون را ترسیم می کند و این روابط ادراک شما از این شی را تشکیل می دهد. در ادامه، هر زمان که میخواهید شیء را به خاطر بسپارید، باید این روابط را بازسازی کنید. پردازش موازی که قشر شما برای این منظور انجام می دهد، اما می تواند حافظه شما را از جسم تغییر دهد.

همچنین ، در سیستم های حافظه مغز شما ، اطلاعات جدا شده از اطلاعات کمتری نسبت به اطلاعات موجود به خاطر سپرده می شوند. هرچه ارتباط بین اطلاعات جدید و چیزهایی که قبلاً می دانید بیشتر باشد ، بهتر یاد خواهید گرفت. به عنوان مثال ، شما به راحتی به خاطر می آورید که استخوان ران به استخوان ران متصل است ، استخوان ران به استخوان زانو متصل است ، اگر قبلاً دانش اولیه آناتومی دارید یا آهنگ را می دانید.

روانشناسان تعدادی از عوامل را شناسایی کرده اند که می توانند بر عملکرد حافظه موثر تاثیر بگذارند.

1) درجه هوشیاری، هوشیاری، توجه و تمرکز. اغلب گفته شده است که توجه به این ابزار است که اطلاعات را در حافظه به تصویر می کشد. توجه کافی به پیدایش عصب پلاستیکی است. نقص توجه می تواند عمدتا عملکرد حافظه را کاهش دهد. زمان صفحه نمایش بیش از حد می تواند به حافظه کاری آسیب برساند و علائمی را ایجاد کند که تقلید ADHD را نشان می دهد. ما می توانیم ظرفیت حافظه خود را با تلاش آگاهانه برای تکرار و ادغام اطلاعات بهبود بخشیم. محرک هایی که ناخودآگاه بقای فیزیکی را افزایش می دهند، مانند عاشقانه، نیازی به تلاش آگاهانه برای جذاب کردن ندارد. این به تلاش آگاهانه نیاز دارد تا آن را تحت کنترل نگه دارد.

2) علاقه، قدرت انگیزه و نیاز و ضرورت. یادگیری آسان تر از زمانی است که موضوع ما را جذاب می کند. بنابراین، انگیزه یک عامل است که حافظه را افزایش می دهد. بعضی از جوانانی که همیشه در مورد افرادی که مجبور به تحصیل در مدرسه هستند بسیار خوب عمل نمی کنند، اغلب خاطرات فوق العاده ای برای آمار در مورد ورزش و وب سایت های مورد علاقه خود دارند.

3) ارزش عاطفی (عاطفی) همراه با مواد حفظ شود، و خلق و خوی فردی و شدت احساسات حالت عاطفی ما هنگام وقوع یک رویداد می تواند تا حد زیادی بر حافظه ما از آن تأثیر بگذارد. بنابراین ، اگر رویدادی بسیار ناراحت کننده یا برانگیزاننده باشد ، ما خاطره ای کاملاً زنده از آن شکل خواهیم داد. به عنوان مثال ، بسیاری از افراد وقتی از مرگ پرنسس دیانا یا حملات 11 سپتامبر 2001 مطلع می شوند به یاد می آورند كه كجا بوده اند. پردازش حوادث ناشی از احساسات در حافظه شامل نوراپی نفرین / نورآدرنالین است ، یك انتقال دهنده عصبی كه در مقادیر بیشتری آزاد می شود ما هیجان زده یا تنش زده ایم. همانطور که ولتر گفت ، آنچه قلب را لمس می کند در حافظه حک شده است.

4) محل، نور، برای تلفن های موبایل، بوی... به طور خلاصه ، کل زمینه که در آن حفظ شدن اتفاق می افتد همراه با اطلاعات ذخیره می شود ثبت می شود. سیستم های حافظه ما به این ترتیب متنی هستند. به همین ترتیب، زمانی که ما به یاد یک واقعیت خاص دچار مشکل می شویم، ممکن است بتوانیم با یادآوری جایی که آن را آموختید یا کتاب یا وبسایت که از آن یاد گرفتیم، آن را بازیابی کنیم. در آن صفحه یک عکس وجود داشت؟ آیا اطلاعات در بالای صفحه یا پایین بود؟ چنین مواردی "شاخص های فراخوانی" نامیده می شود. و دلیل اینکه ما همیشه با همراهی اطلاعاتی که ما در حال یادگیری آن هستیم را حفظ می کنیم، با فراخوانی این متن می توانیم اغلب با مجموعه ای از انجمن ها، اطلاعات خود را به یاد بیاوریم.

فراموش کردن به ما اجازه می دهد تا از مقدار زیادی اطلاعاتی که ما هر روز پردازش می کنیم خلاص شویم، اما مغز ما تصمیم می گیرد که در آینده نیازی ندارد. خواب با این روند کمک می کند.

<< یادگیری مهم است                                              شرطی سازی جنسی >>

 

چاپ دوستانه، PDF و ایمیل