دوره نوجوانی حدود 10 تا 12 سالگی با شروع بلوغ آغاز می شود و تا حدود 25 سالگی ادامه دارد. مفید است که درک کنیم مغز نوجوان از نظر فیزیولوژیکی ، آناتومیکی و ساختاری متفاوت از مغز کودک یا بزرگسال است. برنامه جفت گیری با ورود هورمون های جنسی به بلوغ در هوشیاری ما منفجر می شود. این زمانی است که توجه کودک از عروسک ها و اتومبیل های مسابقه ای به اولویت اول طبیعت یعنی تولید مثل تبدیل می شود. بنابراین کنجکاوی شدید نوجوان در مورد رابطه جنسی و چگونگی کسب تجربه از آن آغاز می شود.

بحث و گفتگو TED زیر (14 دقیقه) توسط استاد علوم شناختی عصب شناسی سارا جین بلکمور  کارهای اسرارآمیز مغز نوجوان، رشد مغز نوجوان سالم را توضیح می دهد. با این حال او در مورد رابطه جنسی ، استفاده از پورنوگرافی و یا تأثیرات آن صحبت نمی کند. خبر خوب این است که این بالا ارائه (50 دقیقه) انجام می دهد. این است که توسط استاد علوم اعصاب در موسسه ملی مواد مخدر در ایالات متحده آمریکا توضیح داده شده است و چگونه محرک های سمی مانند الکل و مواد مخدر و فرآیندهای مانند بازی، پورنوگرافی و قمار می تواند مغز نوجوان را از بین ببرد.

این مفید است پادکست (56 دقیقه) توسط گری ویلسون به طور خاص به نحوه شرط بندی پورنوگرافی اینترنتی در مغز نوجوان می پردازد. او تفاوت بین استمنا and و استفاده از پورنوگرافی را نیز توضیح می دهد.

نوجوانی دوره یادگیری سریع است. این زمانی است که ما به سرعت در جستجوی تجربیات و مهارتهای جدیدی که برای بزرگسالی برای آماده سازی ترک لانه لازم داریم ، شروع می کنیم. هر مغزی منحصر به فرد است ، که با تجربه و یادگیری خود ایجاد و شکل گرفته است.

این یادگیری تسریع زمانی اتفاق می افتد که مغز سیستم پاداش را با اتصال مناطق لمبی به مسکن خاطرات و احساسات ما به قشر پیشانی، منطقه مسئول کنترل خود، تفکر انتقادی، استدلال و برنامه ریزی بلندمدت، متصل می کند. همچنین ارتباطات بین این بخش های مختلف را با پوشش های بیشترین مسیرهای عصبی با ماده سفید چربی به نام میلین، سرعت می دهد.

در این دوره از ادغام و سازماندهی مجدد ، مغز نوجوان همچنین نورونهای استفاده نشده و اتصالات بالقوه را هرس می کند و مسیرهای قوی را با تجربه و عادت مکرر جعل می کند. بنابراین چه نوجوانان شما بیشتر وقت خود را به تنهایی در اینترنت سپری کنند ، یا با جوانان دیگر درگیر شوند ، مطالعه کنند ، موسیقی یاد بگیرند یا ورزش کنند ، بیشترین مسیرهای مورد استفاده تا زمان بزرگسالی مانند بزرگراه های سریع و فوق العاده خواهد بود.

در اوایل نوجوانی، تمایل به هیجان در اوج خود است. مغزهای نوجوان تولید دوپامین بیشتری می کنند و حساسیت بیشتری نسبت به آن دارند، آنها را به آزمایش پاداش های جدید و ریسک می اندازند. دوپامین بیشتر باعث تقویت این مسیرهای جدید می شود.

به عنوان مثال آنها تحمل بیشتری برای فیلم های ترسناک، تکان دهنده، عمل بسته بندی شده، فیلم های ترسناک دارند که اکثر بزرگسالانی که برای مخفی کردن آن ها پنهان می شوند. آنها نمیتوانند به اندازه کافی از آنها استفاده کنند. ریسک گرفتن بخشی طبیعی از توسعه آنهاست، همانطور که مرزها را آزمایش می کند، قدرت چالش برانگیز، هویت خود را بیان می کنند. این چیزی است که در مورد نوجوانان اتفاق می افتد. آنها می دانند که نوشیدن، مصرف مواد مخدر، داشتن رابطه جنسی محافظت نشده و مبارزه به طور بالقوه خطرناک است، اما پاداش هیجان "در حال حاضر" قوی تر از نگرانی در مورد عواقب بعدی است.

چالشی که در اینجا برای هرکسی که امروز با نوجوان سر و کار دارد این است که مغز نوجوان در برابر اختلالات بهداشت روان از جمله اعتیاد ، به ویژه اعتیاد به اینترنت آسیب پذیرتر است. داشتن یک اعتیاد می تواند جستجوی سایر فعالیت ها و موادی را که باعث افزایش اوج دوپامین می شود ، پیش ببرد. بنابراین اعتیاد متقابل بسیار رایج است - به عنوان مثال نیکوتین ، الکل ، مواد مخدر ، کافئین ، پورنوگرافی اینترنتی ، بازی و قمار همگی سیستم را تحت فشار قرار می دهند و پیامدهای منفی طولانی مدت برای سلامت روان و جسم ایجاد می کنند. گرچه بروز اعتیاد ممکن است زمان بر باشد ، اما شرطی سازی جنسی که منجر به اختلالات جنسی و اضطراب و افسردگی اجتماعی می شود در میان نوجوانان بسیار رایج است. به عنوان مثال استفاده مشکوک از پورنوگرافی همراه با الکل ، مواد مخدر و بازی می تواند چالش های بسیاری را به وجود آورد که بر سلامت روان ، روابط و حتی جرم و جنایت تأثیر می گذارد.

اکنون زندگی می کنیم - تخفیف را به تأخیر بیندازید

چرا؟ زیرا لوب های پیشانی که مانند ترمز رفتارهای پرخطر عمل می کنند هنوز تکامل نیافته اند و آینده بسیار طولانی است. این به عنوان تخفیف تاخیر شناخته می شود - ارضای فوری به پاداش در آینده ، حتی اگر مورد بعدی بهتر باشد. تحقیقات مهم اخیر نشان داده است که استفاده از پورنوگرافی در اینترنت خود نرخ بالاتری را ایجاد می کند تخفیف تاخیر. این باید یک نگرانی واقعی برای والدین و معلمان باشد. اینجا مفید است مقاله در مورد موضوع بحث در مورد تحقیق جدید. به طور خلاصه، کاربران پورن که استفاده از پورن را حتی به مدت 3 هفته کنار گذاشتند، دریافتند که بهتر از آن دسته از سوژه‌هایی که این کار را نکرده بودند، می‌توانند رضایت خود را به تاخیر بیندازند. توانایی به تأخیر انداختن رضایت یک مهارت کلیدی زندگی است که با استفاده از پورن تضعیف شده است و ممکن است دلیل نتایج ضعیف امتحانات، بهره وری پایین تر و بی حالی عمومی بسیاری از کاربران پورن باشد. خبر خوب این است که وقتی کاربران پورن را ترک می کنند، به نظر می رسد که با گذشت زمان معکوس می شود. برای نمونه‌هایی از داستان‌های بازیابی گزارش‌شده توسط خود اینجا را ببینید.

وقتی که ما به بزرگسالان میشویم، هرچند مغز همچنان یاد میگیرد، این کار را با چنین سرعت سریع انجام نمیدهد. به همین دلیل است که ما در جوامع ما چه چیزی را انتخاب می کنیم برای سلامتی در آینده بسیار مهم است. پنجره فرصت برای یادگیری عمیق پس از آن دوران ویژه نوجوانی محدود می شود.

یک مغز سالم یک مغز یکپارچه است

یک مغز سالم یک مغز یکپارچه است، که می تواند عواقب را وزن کند و بر اساس قصد تصمیم گیری کند. این می تواند یک هدف را تعیین و به آن دست یابد. این استحکام به استرس دارد. این می تواند عادت های ناخوشایند را که دیگر در خدمت نیست. این خلاقیت و توانایی یادگیری مهارت ها و عادت های جدید است. اگر ما برای ایجاد یک مغز یکپارچه سالم تلاش کنیم، چشم انداز ما را گسترش می دهیم و رشد می کنیم، ما شکوفا می شویم، متوجه می شویم که چه چیزی در اطراف ما اتفاق می افتد و به نیازهای دیگران حساس است. ما شکوفا می شویم، لذت بردن از زندگی و رسیدن به پتانسیل واقعی ما.